Stres, kerap terjadi pada siapa saja. Jangankan manusia, binatangpun kerap mengalami yang namanya stres. Perilaku orang stres seseorang biasanya menjadi pemarah, berteriak-teriak dan salah tingkah.
Tentu banyak sebab yang mengakibat seseorang menjadi stres, meski kadang kita tidak menyadarinya, karena mungkin dalam kondisi stres segala hal yang terjadi dalam diri kita, akan jadi sama dan bahkan gelap.
Maka tak heran bila seseorang stres menjadi gelap mata, alias apa yang ada dihadapannya menjadi musuh.
Ada lima tips yang mungkin bisa membantu stres anda:
- Anda masuk ke suatu ruangan, tetapi tidak ingat hendak melakukan apa. Hormon stres kortisol melemahkan memori atau ingatan, membuat Anda lebih cenderung untuk lupa atas apa yang Anda sedang kerjakan.
- Anda mengalami memar-memar tanpa tahu penyebabnya. Melakukan sesuatu seperti orang “gila” saat stres membuat Anda lebih sering membentur sesuatu. Dan saat stres, tubuh Anda menghasilkan zat kimia pembunuh rasa nyeri menjadi lebih tinggi. Yang berarti, Anda tidak merasakan benturan yang terjadi.
- Gigi Anda bergemeretuk. Normalnya, gigi hanya menyentuh satu sama lain pada saat mengunyah makanan. Namun, saat Anda stres, Anda sering mengunci rahang.
- Mata kering. Salah satu tanda stres adalah tidak sering mengedip. Hal ini akan menghentikan Anda untuk mengisi kembali lapisan air mata sehingga membuat mata menjadi kering, merah, dan terasa seperti ada pasir.
- Anda bermusuhan dengan sayur. Saat stres, Anda menjadi lebih sensitif terhadap rasa pahit atau asam. Hal ini bisa membuat Anda menjauhi sayur, misalnya terung.(mawang)
Tags:
Kesehatan
